
Vivemos tempos de muita correria, estresse, excesso de informação e falta de tempo para desfrutar as infinitas possibilidades às quais temos acesso nos dias de hoje, transformando nossa vida num ciclo vicioso repleto de trabalho e péssimos hábitos para a saúde do nosso corpo e da nossa mente.
A Rota do Bem-Estar é um convite à transformação do seu estilo de vida de forma suave e divertida, perto da natureza em um dos lugares mais lindos do Brasil: a Chapada Diamantina.
Uma semana preparada com muito carinho e cuidado, com o objetivo de lhe inspirar a experimentar uma nova forma de cuidar de si mesmo através da prática de atividades físicas, meditação, reeducação alimentar, caminhadas na natureza, banho de rio, além do contato com pessoas que já adotaram essas práticas na sua própria vida e hoje podem compartilhar essas experiências.
Bem vindos a Lençóis! Chegada em Lençóis e tarde livre. Jantar de boas vindas incluso.
Incluso:
Jantar
Pela manhã, seguimos para dar início a nossa caminhada pelo Rio Lençóis que atravessa a cidade, passando pelos caldeirões do Serrano, salão de areias coloridas, seguindo até a cachoeira da Primavera. No caminho, faremos uma pausa para uma prática de yoga relaxante, além de desfrutar os diversos poços para banho nosso lanche de trilha. Ao retornamos para o hotel teremos uma sessão de massagem para descansar depois da caminhada, e no fim da tarde faremos um city tour pelo centro histórico de Lençóis, tombado pelo Patrimônio, que além de ter belos casarões também guardam muitas histórias do nosso passado e dos tempos áureos da exploração de diamantes. Pernoite em Lençóis.
Caminhada: 5Km pelo rio Lençóis, caminhando sobre pedras a maior parte do tempo, com pausas para descanso em diversos trechos do percurso
Banho: Serrano, Cachoeira da Primavera, Cachoeirinha e Poço Halley
Exposição em altura no topo do mirante
Incluso:
Café da manhã
Lanche da tarde
Saímos de carro de Lençóis as 08:30 em direção a Iraquara, para conhecer algumas das principais grutas da Chapada. Começamos com a travessia de um trecho da Lapa Doce, uma das maiores do Brasil, repleta de estalactites e estalagmites. De lá seguimos para a gruta da Pratinha, o local perfeito para um banho nas águas cristalinas do rio Pratinha, e onde visitamos a Gruta Azul, aproveitando as belezas naturais do lugar no horário mais tranquilo de visitação. O atrativo conta também com opções de mergulho de flutuação no interior da caverna e tirolesa ( opcionais, R$ 40,00 e R$ 30,00 respectivamente). Após o almoço e breve descanso seguimos de carro retornando para Lençóis, com uma parada para finalizar o dia com o visual impressionante do topo do morro do Pai Inácio, formado pelo Vale do Cercado e dos Três Irmãos, uma das vistas mais clássicas e impressionantes da Chapada Diamantina. Pernoite em Lençóis
Almoço regional
Café gourmet especial (surpresa) no topo do Pai Inácio
Carro: 150Km total, 22Km (off-road) + 128km (estrada).Maior tempo entre dois atrativos: 50 minutos minutos
Caminhada: 2 km no total
Banho: na Pratinha
Exposição a altura no Morro do Pai Inácio
Incluso:
Café da manhã
Almoço
Nesse dia iremos conhecer a maior cachoeira do Brasil em queda livre, a Cachoeira da Fumaça. Fazer meditação é você observar e silenciar sua mente, mas não necessariamente estar totalmente parado e durante essa atividade de caminhada um pouco mais exigente para nosso corpo, teremos a oportunidade de nos conectar de maneira mais profunda com a Natureza e nossos pensamentos. Saímos de carro pela manhã em direção ao Vale do Capão, onde daremos início a caminhada de 6 km até o topo da Cachoeira. Durante o trajeto, você vai se vislumbrar com o visual do Vale do Capão e das serras de costeiam a região até o cânion da Fumaça com seus 400m de altura. Parada curtir o visual, descansar, meditar e lanchar, antes de retornarmos pela mesma trilha até o carro. Depois da caminhada, visita a cachoeira do Riachinho para um relaxante banho, terminando o dia na vila do Capão. Jantar incluso na Pousada do Capão e pernoite no Vale do Capão.
Opcional para quem não desejar fazer a trilha, seguir direto para o Capão e aguardar na área da pousada ou pelo centrinho da vila, até o horário do check in as 15h
Carro: 75Km total, 20Km (off-road) + 45km (estrada).Cerca de 1:30h
Caminhada: 12km Total (6Km cada trecho). 2Km de subidas sobre degraus de pedra,os últimos 4km em terreno plano.
Banho: Na cachoeira do Riachinho
Exposição a altura no topo da cachoeira
Incluso:
Café da manhã
Lanche da trilha
Jantar
Uma manhã livre para descansar e aproveitar as belezas naturais de uma das vilas mais lindas da região, cercada de montanhas majestosas e procuradas por pessoas do mundo inteiro por ser um lugar que transmite paz, simplicidade e boas energias. Após o café da manhã teremos início a nossas atividades relaxantes de massagem e sauna, além do banho de rio dentro da pousada. Após o almoço de comida regional, seguimos de carro até a cidade de Mucugê no sul do Parque, onde iremos fazer um city tour para conhecer o centro histórico e outras belezas da cidade onde foi encontrado o primeiro diamante da Chapada Diamantina. Pernoite em Igatu.
Carro: 150 km no total
Caminhada: 3 km de trilha fácil, mas com pedras, subidas e descidas curtas
Banho: No Poço do Diabo
Incluso:
Café da manhã
Almoço
Definitivamente umas das mais belas e impressionantes cachoeiras da Chapada Diamantina. De Mucugê, saímos as 8:00h em direção a cidade de Ibicoara e de lá, o trecho final de estrada de chão, cruzando o Campo Redondo, até o início da trilha. A caminhada segue plana as margens do Rio Espalhado, passando pela Cachoeira das Orquídeas, até a descida que dá acesso o cânion do Buracão, um dos lugares mais belos do passeio, por onde seguiremos a nado, flutuando com os coletes ou pelas pedras, até a cachoeira. Depois do banho e fotos, retornamos por trilha para curtir o visual de cima da cachoeira. Parada para lanche e retorno pela mesma trilha. De Ibicoara, retornamos para Mucugê. Pernoite em Mucugê.
Carro: 220Km total. (120km de Estrada +40km Estrada em condições regulares + 60km off-road)
Caminhada: 6km total 93km cada trecho). A maior parte da trilha é plana. Há duas descidas curtas auxiliadas por escadas e cordas. O último trecho, para chegar ao poço da cachoeira, é feito nadando pelo cânion, ou seguindo pelas pedras nas laterais. O uso de um colete salva-vidas é indispensável.
Banho: na cachoeira do Buracão e na cachoeira das Orquídeas.
Exposição a altura no topo da cachoeira.
Incluso:
Café da manhã
Lanche da trilha
A vila de Igatu é famosa por sua particular arquitetura toda feita com blocos de rocha abundantes na região que ficou famosa pelo garimpo de diamantes. Pela manhã, visitaremos a galeria de arte de Igatu e as ruínas da cidade fantasma. Depois, seguimos de carro até o Poço Encantado, um dos atrativos mais impressionantes da região. Uma imensa piscina natural de água azul turquesa, dentro de uma gruta de calcário. Por uma entrada de luz, um raio do sol cruza o poço até o fundo, a 60 metros de profundidade. Depois, seguimos para o Poço Azul, onde faremos uma flutuação no interior da gruta e depois um merecido almoço de comidas típicas. Retorno para Lençóis ao final da tarde. Pernoite em Lençóis.
Carro: 150Km total
Banho: Mergulho de flutuação no Poço Azul
Caminhada: descida de escada no Poço Encantado em torno de meia hora e descida de 10 minutos no Poço Azul
Observação: No Poço Encantado só é permitida a entrada de crianças a partir de 12 anos
Incluso:
Café da manhã
Almoço
Despedida e traslado até o aeroporto ou rodoviária de Lençóis para embarque com destino a Salvador e conexão para retorno à origem.
Incluso:
Café da manhã
VALORES PARTE TERRESTRE POR PESSOA
Hospedagem | Quádruplo | Triplo | Duplo | Single | CHD | Validade |
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Conforme roteiro | R$ 9.909,00 | R$ 16.430,00 | 01/dez/2025 |
– Saída com no mínimo 2 passageiros e máximo de 6 no grupo.
– Valores não válidos para feriados nacionais e regionais e sujeitos a alteração sem aviso prévio.
– Os valores variam de acordo com o número de pessoas.
– Não inclui hospedagem em Lençóis.
OS VALORES E DISPONIBILIDADES DOS PROGRAMAS CONTIDOS NESTE SITE DA ADVENTURE CLUB ESTÃO SUJEITOS A ALTERAÇÕES. (34)
Forma de Pagamento:
– Cartão de Crédito: Entrada de 30% (depósito) + saldo em até 3x sem juros.
*O Cartão de crédito deverá ser do próprio passageiro ou de parente em primeiro grau, com o mesmo sobrenome.
Inclui:
– Assistência na chegada e partida em Lençóis.
– Guias especializados e traslados para todos os passeios.
– Todas as taxas de acesso.
– 1 noite no Vale do Capão – Pousada do Capão – www.pousadadocapao.com.br – quarto Capão da vista.
– 2 noites em Mucugê – Hotel Boutique Refúgio – https://www.refugionaserra.com.br/ – suíte bangalô.
– Alimentação durante os passeios (lanche de trilha / almoço – conforme descrito no programa).
– Atividades adicionais descritas no roteiro.
– Picnic especial surpresa no topo do Pai Inácio.
– Jantar de boas vindas em Lençóis ( Restaurante Lampião ou Cozinha Aberta- entrada, prato principal, sobremesa, 1 bebida não alcóolica).
– Mimo especial do roteiro.
– Seguro viagem
Não inclui:
– Passagem aérea e taxa de embarque;
– Aéreo ou terrestre (Salvador – Lençóis);
– Jantares e bebidas;
– Passeios extras;
– Serviços de comunicação (telefonia e internet);
– Despesas pessoais;
– Hospedagem em Lençóis;
– Qualquer outro item não mencionado como incluso.
Lençóis:
– Massagem relaxante e descontraturante com mãos e pedras vulcânicas
– Massagem ayurvédica
– Reiki
– Massagem energizante e desintoxicante com argila
– Oficina de Aromatologia
– Atendimento Theta Healing
Vale do Capão:
– Atendimento Theta Healing
Notas Importantes:
– O roteiro poderá ser alterado de acordo com as condições climáticas e/ou por motivos alheios a nossa vontade.
– Preços não são válidos para feriados nacionais, assim como Natal e Ano Novo.
– Grupo máximo de 4 pessoas (exceto se o grupo já se conhece e/ou já estiver viajando junto).
– Por ser um roteiro com muitas atividades específicas, necessário prazo de pelo menos 10 dias de antecedência para confirmar a reserva.
– Os valores das atividades opcionais são enviados conforme disponibilidade do nosso fornecedor no momento da consulta.
– Os valores por pessoa garantem a programação independente de numero mínimo de participantes e os grupos são de no máximo 10 pessoas, com apoio de 2 guias na trilha da Fumaça a partir de 7 pessoas.
– O roteiro deve ter seu dia de chegada sempre às quintas ou aos domingos
– A hospedagem em Lençóis pode ser agregada ao roteiro
– Os valores das atividades opcionais são enviados conforme disponibilidade do nosso fornecedor no momento da consulta
– Consulte as tarifas especiais para grupos
Por que a Rota do Bem Estar pode mudar seu estilo de vida:
– O exercício físico reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes, reduz ainda a depressão e a ansiedade, ajuda a controlar o peso corporal, a reduzir a hipertensão arterial, a manter a saúde e o bom funcionamento do sistema músculo-esquelético e melhorar a mobilidade.
– A pratica de massagens aumenta a circulação sanguínea, a elasticidade da pele e o sistema imune; diminui a ansiedade e alivia dores musculares. A pratica de auto massagem pode ser feita em qualquer lugar e trazer benefícios imediatos.
– A meditação ativa é uma maneira de você se sentir leve, de amenizar sua ansiedade, seu estresse, de controlar suas emoções, mas abusando de movimentos, de respiração intensa e de sons. Por meio de tais técnicas, movimentos corporais e respiratórios são capazes de eliminar as tensões e também as emoções acumuladas na mente dos praticantes, possibilitando relaxamento eficiente e sem perder os benefícios da meditação convencional.
– Mudar os hábitos alimentares significa comer melhor, aumentar a variedade e equilibrar as quantidades de cada família de alimentos. Além de combater doenças e devolver a saúde, muitos profissionais indicam a reeducação alimentar para perder peso.
– A influência da Natureza ajuda a recuperar o cérebro da fadiga causada por trabalho, estudo, etc., melhorando o desempenho e a satisfação. Atividades ao ar livre podem aliviar sintomas de Alzheimer, demência, estresse e depressão.
– Estudos demonstram que, em ambientes com um mínimo de presença da natureza, não apenas o desempenho, mas o foco na tarefa a ser realizada é maior. Seja essa presença natural ou artificial, ela causa uma reação automática em nosso cérebro, reconhecendo e aceitando esse alívio.
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