Rota do Bem-Estar na Chapada Diamantina – 8 dias

Permanência: 8 dias

Saída: saídas diárias

A partir de:

R$ 16.426,00

Pontos Adventure Members:

197.112 pontos

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Vivemos tempos de muita correria, estresse, excesso de informação e falta de tempo para desfrutar as infinitas possibilidades às quais temos acesso nos dias de hoje, transformando nossa vida num ciclo vicioso repleto de trabalho e péssimos hábitos para a saúde do nosso corpo e da nossa mente.

A Rota do Bem-Estar é um convite à transformação do seu estilo de vida de forma suave e divertida, perto da natureza em um dos lugares mais lindos do Brasil: a Chapada Diamantina.

Uma semana preparada com muito carinho e cuidado, com o objetivo de lhe inspirar a experimentar uma nova forma de cuidar de si mesmo através da prática de atividades físicas, meditação, reeducação alimentar, caminhadas na natureza, banho de rio, além do contato com pessoas que já adotaram essas práticas na sua própria vida e hoje podem compartilhar essas experiências.

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Chapada Diamantina, um maravilhoso lugar para fazer ecoturismo

1°
DIA

Chegada em Lençóis

Chegada em Lençóis e tarde livre. Às 18h saída para conhecer o centro histórico de Lençóis tombado pelo Patrimônio histórico, finalizando a atividade com um delicioso jantar de boas vindas. Pernoite em Lençóis

Incluso:

Jantar

2°
DIA

Caminhada pelo Parque da Muritiba com Yoga / Morro do Pai Inácio / Sessão de Massagem

Saímos às 09:00 h para dar inicio a nossa caminhada pelo Rio Lençóis que atravessa a cidade, passando pelos caldeirões do Serrano, salão de areias coloridas, seguindo até a cachoeira da Primavera. No caminho faremos uma pausa para uma prática de yoga relaxante as margens do rio, antes do retorno para a cidade. Após o almoço, seguimos de carro para o morro do Pai Inácio, um dos principais cartões postais da região e de onde temos uma vista impressionante do Parque Nacional. Ao retornarmos para o hotel, teremos uma sessão de massagem relaxante pós trilha. Almoço regional e pernoite em Lençóis.
Atividades: Caminhada de 5 Km pelo rio Lençóis, caminhando sobre pedras a maior parte do tempo, com pausas para banho em diversos trechos do percurso. 1 km total no Pai Inácio, com trechos de subida em pedras e escadas. Banho: Serrano, Cachoeira da Primavera, Cachoeirinha e Poço Halley. Exposição em altura no topo do mirante.

Incluso:

Café da manhã

Almoço

3°
DIA

Poço do Diabo - Campos de São João - Vale do Capão

Saída às 10h para começar o dia com a visita ao rio Mucugezinho, onde após uma pequena caminhada iremos conhecer o Poço do diabo, uma das cachoeiras mais clássicas e deliciosas da região, com diversos poços para banho e cercado de belas paisagens por todos os lados. Após o retorno, seguimos de carro para a aconchegante comunidade de Campos de São João. Lá teremos nosso almoço regional e vamos conhecer as belezas dessa vila encantadora, e a Casa de Maria, uma organização sem fins lucrativos que fomenta o desenvolvimento da comunidade por meio de ações e projetos que visam a preservação ambiental, ecoturismo, educação para crianças, jovens e adultos, oferta de experiências culturais, geração de renda e promovendo a cultura do Bem-Viver. Após saborearmos um delicioso sorvete regional com licuri produzido pela Ong, seguimos de carro até o Vale do Capão, conhecido e apreciado por sua cadeia de montanhas incríveis e ar místico que encanta viajantes do mundo inteiro. Almoço regional e pernoite no Vale do Capão.
Atividades: Caminhada de 3Km caminhando sobre pedras a maior parte do tempo, com trechos de subidas e descidas. Exposição em altura em alguns trechos
Banho: no poço do diabo
Nível técnico: moderado
Carro: 1:30 total

Incluso:

Café da manhã

Almoço

4°
DIA

Day Spa no Vale do Capão

Um dia para descanso completo e sessões de autocuidado na pousada, que conta com um belíssimo espaço natural e um rio privativo perfeito para desfrutar o tempo livre. As práticas de bem estar que incluem aula de Yoga com exercícios de respiração, meditação e prática física. Teremos também massagem, banho de argila no rio da Pousada e atividade guiada de terapia aquática na piscina do Spa, finalizando o dia com um banho de ervas. Almoço regional e pernoite no Vale do Capão.

Incluso:

Café da manhã

Almoço

5°
DIA

Vale do Capão / Mucugê

Após o café da manhã, seguimos de carro até a cidade de Mucugê onde foi encontrado o primeiro diamante da Chapada Diamantina. Iremos conhecer o centro histórico e suas histórias dos tempos áureos do garimpo e depois saborear uma deliciosa comida regional. A tarde visita ao projeto Sempre Viva de preservação ambiental onde teremos uma pequena apresentação sobre a conservação dessa espécie endêmica da Chapada e um delicioso banho no rio Tiburtino, onde faremos também uma prática de meditação guiada conhecida como Mindfulness, uma prática de atenção plena, que consiste em focar a atenção no momento presente de forma consciente e sem julgamentos. Originada em tradições budistas, a técnica ajuda a reduzir o estresse, a melhorar o foco e o autocontrole, e a ter uma relação mais saudável com pensamentos e emoções Almoço regional e pernoite em Igatu.
Carro: 150 km no total
Caminhada: 3 km de trilha fácil, mas com pedras , subidas e descidas curtas
Banho: No Poço do Diabo

Incluso:

Café da manhã

Almoço

6°
DIA

Cachoeira do Buracão - Igatu

Definitivamente umas das mais belas e impressionantes cachoeiras da Chapada Diamantina. De Mucugê, saímos as 8:00h em direção a cidade de Ibicoara e de lá, o trecho final de estrada de chão, cruzando o Campo Redondo, até o início da trilha. A caminhada segue plana as margens do Rio Espalhado, passando pela Cachoeira das Orquídeas, até a descida que dá acesso o cânion do Buracão, um dos lugares mais belos do passeio, por onde seguiremos a nado, flutuando com os coletes ou pelas pedras, até a cachoeira. Depois do banho e fotos, retornamos por trilha para curtir o visual de cima da cachoeira. Parada para lanche e retorno pela mesma trilha. De Ibicoara, retornamos para Mucugê. Pernoite em Mucugê.

Carro: 220Km total. (120km de Estrada +40km Estrada em condições regulares + 60km off-road)
Caminhada: 6km total 93km cada trecho). A maior parte da trilha é plana. Há duas descidas curtas auxiliadas por escadas e cordas. O último trecho, para chegar ao poço da cachoeira, é feito nadando pelo cânion, ou seguindo pelas pedras nas laterais. O uso de um colete salva-vidas é indispensável.
Banho: na cachoeira do Buracão e na cachoeira das Orquídeas.
Exposição a altura no topo da cachoeira.

Incluso:

Café da manhã

Lanche da trilha

7°
DIA

Poço Encantado e Poço Azul - Lençóis

Pela manhã, seguimos de carro até o Poço Encantado, um dos atrativos mais impressionantes da região. Uma imensa piscina natural de água azul turquesa, dentro de uma gruta de calcário. Por uma entrada de luz, um raio do sol cruza o poço até o fundo, a 60 metros de profundidade. Depois, seguimos para o Poço Azul, onde faremos uma flutuação no interior da gruta e depois um merecido almoço de comidas típicas. Retorno para Lençóis ao final da tarde. Almoço regional e pernoite em Lençóis.
Carro: 150Km total
Banho: Mergulho de flutuação no Poço Azul
Caminhada: descida de escada no Poço Encantado em torno de meia hora e descida de 10 minutos no Poço Azul
Observação: No Poço Encantado só é permitida a entrada de crianças a partir de 12 anos

Incluso:

Café da manhã

Almoço

8°
DIA

Lençóis / Origem

Despedida e traslado até o aeroporto ou rodoviária de Lençóis.

Incluso:

Café da manhã

VALORES PARTE TERRESTRE POR PESSOA

Hospedagem	Quádruplo	Triplo	Duplo	Single	CHD	Validade
Conforme roteiro			R$ 16.426,00	R$ 27.998,00		10/jan a 01/dez/2026

– Saídas privativas com no mínimo 2 passageiros.
– Valores não válidos para feriados nacionais e regionais e sujeitos a alteração sem aviso prévio.
– Os valores variam de acordo com o número de pessoas.

Hospedagem:
Lençóis: Hotel de Lençóis
Capão: Pousada do Capão
Mucugê: Hotel Refúgio

OS VALORES E DISPONIBILIDADES DOS PROGRAMAS CONTIDOS NESTE SITE DA ADVENTURE CLUB ESTÃO SUJEITOS A ALTERAÇÕES. (34)

Pagamento à vista

Transferência bancária ou PIX

3% de desconto

Cartão de crédito

Visa, Mastercard e Diners

03x sem juros

Forma de Pagamento:

– Cartão de Crédito: Entrada de 30% (transferência bancária ou PIX) + saldo em até 3x sem juros.

*O Cartão de crédito deverá ser do próprio passageiro ou de parente em primeiro grau, com o mesmo sobrenome.

Inclui:
– Assistência na chegada e partida em Lençóis.
– 07 noites de hospedagem com café da manhã.
– Guias especializados e traslados para todos os passeios.
– Todas as taxas de acesso.
– Alimentação durante os passeios (lanche de trilha / almoço – conforme descrito no programa).
– Atividades adicionais descritas no roteiro.
– Picnic especial surpresa no topo do Pai Inácio.
– Jantar de boas vindas em Lençóis ( Restaurante Lampião ou Cozinha Aberta- entrada, prato principal, sobremesa, 1 bebida não alcóolica).
– Mimo especial do roteiro.
– Seguro viagem.

Não inclui:
– Passagem aérea e taxa de embarque;
– Aéreo ou terrestre (Salvador – Lençóis);
– Jantares e bebidas;
– Passeios extras;
– Serviços de comunicação (telefonia e internet);
– Despesas pessoais;
– Qualquer outro item não mencionado como incluso.

Lençóis:
– Massagem relaxante e descontraturante com mãos e pedras vulcânicas
– Massagem ayurvédica
– Reiki
– Massagem energizante e desintoxicante com argila
– Oficina de Aromatologia
– Atendimento Theta Healing

Vale do Capão:
– Atendimento Theta Healing

Notas Importantes:
– O roteiro poderá ser alterado de acordo com as condições climáticas e/ou por motivos alheios a nossa vontade.
– Preços não são válidos para feriados nacionais, assim como Natal e Ano Novo.
– Grupo máximo de 4 pessoas (exceto se o grupo já se conhece e/ou já estiver viajando junto).
– Por ser um roteiro com muitas atividades específicas, necessário prazo de pelo menos 10 dias de antecedência para confirmar a reserva.
– Os valores das atividades opcionais são enviados conforme disponibilidade do nosso fornecedor no momento da consulta.
– Os valores por pessoa garantem a programação independente de numero mínimo de participantes e os grupos são de no máximo 10 pessoas, com apoio de 2 guias na trilha da Fumaça a partir de 7 pessoas.
– O roteiro deve ter seu dia de chegada sempre às quintas ou aos domingos
– A hospedagem em Lençóis pode ser agregada ao roteiro
– Os valores das atividades opcionais são enviados conforme disponibilidade do nosso fornecedor no momento da consulta
– Consulte as tarifas especiais para grupos

Por que a Rota do Bem Estar pode mudar seu estilo de vida:
– O exercício físico reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes, reduz ainda a depressão e a ansiedade, ajuda a controlar o peso corporal, a reduzir a hipertensão arterial, a manter a saúde e o bom funcionamento do sistema músculo-esquelético e melhorar a mobilidade.
– A pratica de massagens aumenta a circulação sanguínea, a elasticidade da pele e o sistema imune; diminui a ansiedade e alivia dores musculares. A pratica de auto massagem pode ser feita em qualquer lugar e trazer benefícios imediatos.
– A meditação ativa é uma maneira de você se sentir leve, de amenizar sua ansiedade, seu estresse, de controlar suas emoções, mas abusando de movimentos, de respiração intensa e de sons. Por meio de tais técnicas, movimentos corporais e respiratórios são capazes de eliminar as tensões e também as emoções acumuladas na mente dos praticantes, possibilitando relaxamento eficiente e sem perder os benefícios da meditação convencional.
– Mudar os hábitos alimentares significa comer melhor, aumentar a variedade e equilibrar as quantidades de cada família de alimentos. Além de combater doenças e devolver a saúde, muitos profissionais indicam a reeducação alimentar para perder peso.
– A influência da Natureza ajuda a recuperar o cérebro da fadiga causada por trabalho, estudo, etc., melhorando o desempenho e a satisfação. Atividades ao ar livre podem aliviar sintomas de Alzheimer, demência, estresse e depressão.
– Estudos demonstram que, em ambientes com um mínimo de presença da natureza, não apenas o desempenho, mas o foco na tarefa a ser realizada é maior. Seja essa presença natural ou artificial, ela causa uma reação automática em nosso cérebro, reconhecendo e aceitando esse alívio.

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